校运会100米技巧-如何在 100 米赛跑中像风一样飞驰？这些技巧你必须知道

嘿，同学们，说到校运会，你们是不是已经热血沸腾了？尤其是那激动人心的100米赛跑，简直就是速度与激情的完美结合！今天，我就要跟大家聊聊如何在这短短的100米赛道上，让自己像风一样飞驰！

首先，起跑是关键中的关键。别小看那短短的几秒钟，它可能决定了你整场比赛的命运。记住，起跑时身体要前倾，脚掌用力蹬地，就像是要把地面踩出一个洞来。眼睛直视前方，耳朵听着发令枪声，一听到“砰”的一声，就要像弹簧一样弹出去！

接下来，是保持节奏。100米不长，但也不短，保持稳定的节奏非常重要。不要一开始就全力冲刺，那样很快就会耗尽你的能量。要学会在起跑后的20米内加速，然后在接下来的60米中保持高速，最后20米再全力冲刺。记住，呼吸要平稳，不要因为紧张而乱了呼吸。

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