四六分身材从哪个位置开始算-拥有四六分身材，从哪个位置开始算？

四六分身材是现代社会追求健康和美丽的一种标准。那么，我们应该从哪个位置开始算呢？下面我将从减肥的角度为大家详细解答。

一、从腰围开始算

根据医学研究，腰围是判断人体脂肪分布和健康状况的重要指标之一。通常，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米，就属于肥胖范畴。因此，要想拥有四六分身材，首先要关注自己的腰围。

二、从体重开始算

体重是衡量一个人是否超重和肥胖的最直观指标。根据身高和体重的比例，可以计算出一个人的BMI（Body Mass Index）指数。一般来说，BMI在18.5到24.9之间属于正常范围。如果你的BMI超过这个范围，那么你就需要考虑减肥了。

三、从体脂率开始算

体脂率是衡量一个人身体组成的重要指标之一。它表示你身体中脂肪的百分比。男性体脂率在6%到24%之间属于正常范围，女性体脂率在16%到30%之间属于正常范围。如果你的体脂率超过这个范围，那么你就需要开始减肥了。