女性的身体本质上就是会比男性更弱一些，特别是生产以后，体质就会更差;
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时光锻炼免费版亮点
用户可通过学习有关骨盆修复身心健康、美体塑身等有关技术专业音频视频专业知识，来提高自己各领域工作能力；
用户可根据小区沟通交流锻炼体会心得、手记，打卡签到自身锻炼纪录，共享锻炼情绪；
女性可用的凯格尔运动，每日只需锻炼3-9分钟，就可以加强骨盆修复，简易又合理。
时光锻炼免费版介绍
通过时光锻炼免费版使用者可以随时随地开启盆底肌锻炼课程，提升健康水平，
女性坚持锻炼不仅能促进产后恢复，还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，
增加紧致，增强愉悦感。预防脏器脱垂，维护泌尿和生殖系统健康。
时光锻炼免费版功能
用户可以根据专业的音、视频指导来锻炼男、女性盆底肌功能、修复盆底肌损伤，以达到康复盆底肌的目的，帮助由盆底肌损伤造成对生活、工作、学习影响的用户群体恢复至如初状态。
并且用户可通过学习关于盆底肌健康、身材管理等相关专业音视频知识，来提升自己各方面能力。
用户可通过社区交流锻炼心得、笔记，打卡自己锻炼记录，分享锻炼心情。
时光锻炼免费版优势
女性适用的凯格尔运动，每天只需锻炼3-9分钟，即可强化盆底肌，简单又有效！
用户可通过学习关于盆底肌健康、身材管理等相关专业音视频知识，来提升自己各方面能力；
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时光锻炼免费版更新日志
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